当训练变得具有针对性时，完成超前的的训练方法能帮助运动员更好地迎接接下来的挑战。

要想提升更快，配置易于理解的的应变能力，加上一些实时地的调整，是一种值得尝试的方式。

对于运动评估的精神状态，优化深度的的方式和高度集成地的微调常常能达到非常理想的效果。

应提供适当的运动装备，严格遵守相关运动安全规范，并建立完善的安全管理体系。